WAKTU FISIOLOGI BADAN BERFUNGSI

As salam

🕔 ```5 - 7 pagi```
Waktu di mana usus besar bekerja. Mesti disiplinkan diri utk buang air besar dalam waktu ini. Jika tak, penyakit akan berkumpul.

🕖 ```7 - 9 pagi```
Wajibkan diri utk bersarapan . Jika tak, metabolisma badan akan turun mendadak. Sebab tu kadang² orang bersarapan lewat lepas pukul 9, berat badan naik mendadak walaupun makan sekali sehari!

🕘 ```9 - 11 pagi```
Organ limpa bekerja. Elakkan makan dalam waktu ini.

🕚 ```11 - 1 petang```
Jantung bekerja secara optimum. Elakkan bekerja berat, sebaiknya rehat dan tidur seketika . Serangan jantung kerap terjadi ketika waktu ini.

🕐 ```1 - 3 petang```
Usus kecil bekerja. Sebaiknya buang air besar kali kedua dalam waktu ini.

🕒 ```3 - 5 petang```
Pundi kencing bekerja. Sebaiknya buang air kecil dalam waktu ini.

🕔 ```5 - 7 petang```
Ginjal bekerja secara optimum. Elakkan badan terlalu dehydrated. Banyakkan minum air dalam waktu ini.

🕖 ```7 - 9 malam```
Perikardium bekerja. Elakkan makan makanan yang berat pada waktu ini.

🕘 ```9 - 11 malam```
Waktu terbaik utk berehat dan tidur .

🕚 ```11 - 1 pagi```
Hempedu bekerja. Elakkan makan , berat badan akan naik mendadak.

🕐 ```1 - 3 pagi```
Hati bekerja utk singkirkan toksik. Elakkan berjaga . Sering berjaga pada waktu ini berpotensi utk kanser. Waktu ini adalah waktu terbaik utk deep sleep.

🕒 ```3 - 5 pagi```
Peparu bekerja. Bagi pesakit asma, elok amalkan bangun pada waktu ini. Peparu menyerap oksigen dalam kuantiti yang tinggi. Ibadah solat sangat digalakkan waktu ini.