Biarkan waktu yang akan membuktikan kualiti kita

Seorang Guru membuat garisan sepanjang 1m di papan tulis, lalu berkata :
_"Anak2, cuba pendekkan garisan ini!"_

Anak murid pertama keluar ke depan, ia menghapus 20 cm dari garisan itu menjadi 80 cm.

Guru mempersilakan anak murid ke 2. Ia pun melakukan hal yang sama, sekarang garisannya tinggal 60 cm.

Murid ke 3 & ke 4 pun  ke depan dn melakukan hal yang sama, hingga garisan itu tinggal 20 cm.

Terakhir, seorang murid yang bijak  ke depan. Ia tidak mengurangi garisan yang sudah tinggal 20 cm, namun membuat garisan baru sepanjang 120 cm, lebih panjang dr garisan yg pertama.

Sang Guru menepuk bahunya,  _"Kamu memang bijak, untuk membuat garisan itu menjadi pendek, tak perlu menghapusnya, cukup membuat garisan lain yg lebih panjang, maka garisan pertama akan menjadi lebih pendek dgn sendirinya._

_Untuk menjadi yang terbaik tak perlu menjatuhkan, menyingkirkan atau menghina pihak lain. Cukup lakukan kebaikan yang lebih baik secara konsisten._

_Biarkan waktu yang akan membuktikan kualiti kita._

_Permata akan tetap bersinar meskipun terpendam dalam lumpur yang gelap."

Cadangan Cuti Perayaan 2018 (Kementerian Pendidikan Malaysia)

1) Tahun Baru Cina:
~ 14.02.18 (1 hari)
~ 15.02.18 (1 hari)
~ 16.02.18 (cuti umum)
~ 17.02.18 (cuti umum)
~ 18.02.18 (cuti umum)
~ 19.02.18 (1 hari)
~ 20.02.18 (1 hari)
* Bilangan hari cuti: 4 hari

2) Hari Raya Aidilfitri - bersambung dengan Cuti Pertengahan Tahun selama 14 hari berturut-turut (30.05.18 - 12.06.18):
~ 13.06.18 (1 hari)
~ 14.06.18 (1 hari)
~ 15.06.18 (cuti umum)
~ 16.06.18 (cuti umum)
~ 17.06.18 (cuti umum)
~ 18.06.18 (1 hari)
~ 19.06.18 (1 hari)
* Bilangan hari cuti: 4 hari
* Cuti umum pada 29.05.18 (Hari Wesak)
* Cuti Pertengahan Tahun yang rasmi bermula pada 30.05.18
* Jika mahu sambungan cuti contohnya pada 20.06.18 dan seterusnya, cuti-cuti tersebut perlu diganti

3) Deepavali:
~ 05.11.18 (1 hari)
~ 06.11.18 (cuti umum)
~ 07.11.18 (1 hari)
~ 08.11.18 (1 hari)
~ 09.11.18 (1 hari)
* Bilangan hari cuti: 4 hari
* Permulaan dan pengakhiran cuti di Johor, Kedah, Kelantan dan Terengganu hendaklah diawalkan sehari

TIPS TURUN BERAT BADAN 23 KG by AIN SURAYA

14kg: 1and ½ month (Clean Diet)
9kg: 5 month (Diet ke laut, ke darat 😂)

Ramai yang tanya Su buat apa bagi kurus.. Ni Su share sikit apa yg Su buat.. Berdasarkan pengalaman Su ye.. Lain orang lain cara nya..

1. Breakfast: Telur dua biji + Greentea

Xsemestinya telur rebus, goreng pun boleh. Kalau x lalu,
buat scramble egg. Kalau xlalu jugak, makan laa ayam
goreng ke ikan goreng ke. Green tea Su ambil tiap² pagi sebelum workout untuk tingkatkan metabolism masa bersenam. Bagi Su, lagi banyak berpeluh dan lagi cepat kadar degupan jantung masa bersenam, lagi banyak lemak dibakar.

2. Lunch & Dinner: Sayur berdaun hijau dengan ikan/ayam.

Lunch selalunya portion Su makan banyak berbanding
dinner. Nape sayur berdaun hijau? Sbb karbohidrat lebih
rendah dan fibre lebih tinggi dalam sayur yg berdaun hijau.
Su x ambil sayur yg tinggi karbohidrat sangat.

Nape makan ikan dengan ayam? Sebab ikan dengan ayam sumber protein yang 0 carbohydrate. Seafood lain mcm udang, sotong, sesiput memang Su elakkan sebab karbo dorang tinggi. Karbo tinggi boleh jejaskan diet Su.

Dinner sebelum pukul 6.30 ye, jangan lewat. Nanti perut ambil masa 3-4 jam nak hadam makanan tu.

3. Menu

Diet ni bukannya xboleh makan sedap².. Banyak je
makanan sedap² yg boleh dimasak.. Guna imaginasi ye
nak masak.. Asalkan jangan lebih dari 20g karbohidrat
sehari.

Menu ikan: Sup ikan, ikan goreng, ikan masak stim, asam
pedas ikan, ikan bakar.

Menu ayam: Ayam goreng, sup ayam, tomyam ayam,
nugget ayam homemade.

Menu sayur: Kubis buat coleslaw, kangkung belacan,
kacang panjang tumis dengan telur, sup bayam, bubur
Cauliflower.

Snack: Timun Jepun. Kunyah timun Jepun ye, bukan timun
biasa yang letak dalan laksa tu. Cheese 1@2 slice. Pilih
Cheese yg rendah karbo.

4. Workout.

Workout: Jillian 30Day Shred / Cardio / Tabata Workout

Boleh tengok dekat Youtube. Nak senang lagi,
download je video tu. Save dalam telefon. Pagi²
dalam pukul 8-10 pagi buat laa exercise ikut video
tu. Malam² exercise antara pukul 8-10 malam. 30
minit je. Su malas nak buat lebih². 😂

Exercise buat 3 hari berturut² lepas tu rest sehari.
Nak elakkan muscle koyak. Ahad-Selasa workout.
Rabu rest. Khamis-Sabtu workout. Faham?

Yang tengah patah hati tu, bayangkan ex ada kat
depan korang. Then buat Thai boxing kat dia. Lagi
bersemangat nak exercise rasanya. 😂

5. Tips.

Dapatkan sokongan moral dari orang terdekat. Kalau ada yang mulut jahat tu cakap "Eh, makan lauk je", "Eh boleh kurus ke makan camni", abaikan je mulut yg cakap gitu. Bukan dia yg nak kurus. Kita yg nak kurus. Kalau rasa orang tu mulut jahat, awak jangan cakap kat dia yang awak tengah diet. Nanti lagi down dia buat awak rasa nak diet.

Hati kena kental tgok orang lain makan sedap² manis bagai. Lepas kurus boleh makan sedap². Fokus! Ingat nak kurus. Kebetulan masa tetengah diet ni tetiba ter "break up". 😂
Su jadikan tu satu penguat semangat untuk Su kurus. Sbb lepas kurus, Su nak tunjuk kat dia. Hihihi. Akal jahat ni.
Makan hati gak laa masa tu. Nasib baik masa makan hati, Su x stress g balun makan. Kalau orang lain, asal dia stress je dia g makan. To my ex, thanks to u kalau terbaca benda ni. Jadi kalau nak kurus, kena patah hati dulu. Dah dapat jawapan camne Su boleh kental diet? 😂

Utk 14 hari pertama diet msti betul² clean, xde cheat. Kalau 14 hari pertama pun dah cheat, katakan selamat tinggal laa kepada diet anda. 😂

Su nampak lagi cerah dari sebelum kurus?
Maybe because i drink a lot of water. The water flushed out all the toxin from my body. And i also eat a lot of healthy food. Sayur kan banyak vitamin. Jangan malas makan sayur kalau nak kulit cantik.

6. Lapar tetengah malam?
G minum air banyak² xpun kunyah timun Jepun sebab timun Jepun je low carb dari timun lain. Su masa tengah diet ni xrasa lapar pun tetengah malam. Xtahu laa korang lain ke kan. Lain orang, lain cara nya.

7. Air?
Air mesti cukup 1 liter utk 25kg berat badan..
Tapi Su selalu lebihkan minum air..
-2 liter air masak
-1 liter Green Tea
-1 liter air masak + chia seed.
Chia Seed sehari satu sudu sahaja. Jgn lebih. Sebab dia boleh turunkan tekanan darah korang. Korang boleh pengsan kalau terlebih ambil. Fungsi dia untuk perlawasan dan buang toxin. Ada orang cakap dia boleh cantikkan kulit. Xtahu laa betul ke tidak.

Air tu kalau boleh jangan minum air ais, sbb dia cepat bagi perut rasa kenyang. Jadi xboleh nak minum air banyak². Minum air masak je lagi bagus.

Minum air sebelum makan dan 30 minit selepas makan. Cuba laa makan bersulam dengan air kalau nak rasa perut buncit.

8. Detox?
Su ambil Clenx Tea seminggu sekali untuk detox. Hahahaha. Kalau berani ambil laa Clenx Tea sehari sekali. Jenuh sakit perut memulas nak g toilet. Kegunaan Clenx Tea ni untuk perlawasan. X elok sebenar nya ambil hari² sebab dia macam julab. Kalau nak teh yang sama fungsi tapi effect dia lembut sikit, ambil Teh Orang Kampung.

Hasilnya, clean diet selama 1 bulan setengah Su turun 14 kg.
9 kg berikutnya lambat sikit sebab diet main². 😅

INGATAN MESRA:
Diet ni TAK makan buah-buahan, nasi, gula, susu, minuman manis, segala jenis makanan bertepung dan berkanji dan segala makan berproses.

Q&A yang femes amos..
- Saya xmakan sayur boleh x?
Emmmm.. Ni bukan diet protein.. Diet Atkins.. Diet Atkins
memang kena makan sayur.. Xmati pun makan sayur..
Lagi sihat ade laa.. Paksa diri tu makan sayur.. Sedap je
sayur..

- Nape saya xturun banyak macam awak?
Awak, setiap orang mestabolisma dia xsama. Ada yg
metabolisma dia tinggi, berat dia turun lagi banyak, lagi
cepat dari orang yg metabolisma dia rendah..

- Banyak nye kena minum air. Xminum banyak xboleh ke?
Nak turun berat badan memang kena minum banyak air..
Kalau x, macam mana body nak flush out toxin, fat etc..
Google laa eh.. 😂

Ada apa² nak tanya boleh comment kat bawah. Kalau segan boleh PM. Su share pengalaman je. Su bukan trainer. Su jawab semampu Su. Dan Su x ambil apa² produk. 😊

Penat menaip.. Tadi dah buat tulisan bergambar tapi orang cakap x clear pulak.. 😅
Post ini akan diupdate dari masa ke semasa jika perlu. Xnak buat banyak² post.

Maaf, gambar terpaksa di blurkan.. Untuk bacaan korang sendiri je.. Jgn viralkan please..

#Atkiners

Wang yang tidak dituntut

*WANG YG TIDAK DI TUNTUT*

Lepas up post pasal Wang Tak Dituntut tadi, ramai sangat yang tanya kesahihan dan cara nak check WTD ni.

Okaylah, kaklong cerita pengalaman kaklong pasal WTD ni ye. WTD ni betul-betul boleh dituntut oleh orang ramai.

Almaklumlah kaklong ni suka nau buka akaun bank merata. Lebih 10 bank kot dari kecik sampai besar. Hahaha...lepas tu terbiar. Tak tau pulak ada duit dalam tu dan boleh reclaim😄

BERDASARKAN PENGALAMAN SAYA
(Pada 17.7.17, Isnin)

Ini apa yang kaklong lalui untuk check WTD. Kotlah ada RM50-RM60 dalam tu kan. Duit jugak, siapa nak bagi.

Pagi, dalam jam 9 lebih, kaklong call 0320568055, Bahagian Wang Tak Dituntut, Jabatan Akauntan Negara Malaysia. Tanya kat dorang camne nak check WTD.

Pegawai tu akan tanya lokasi kita kat mana. Since kaklong di KL, pegawai tu mention tingkat 42, Menara Maybank Kuala Lumpur.

Kalau uols luar KL, pegawai tu akan bagi tempat terdekat utk check. Takdelah yang Kedah, Johor pun kena datang KL untuk check. BUKAN check di bank tau. Check di Pejabat Wang Tak Dituntut.

(Ini tak bermakna untuk akaun Maybank sahaja, #semua jenis #bank dalam Malaysia, saham, pelaburan dan insurans pun akan di check sama.

Bawa IC je kalau nak check. Melalui IC nanti dorang detect, akaun dari institusi kewangan yang mana duit korang masih berbaki. Semua yang ada baki akan keluar. Kalau tak ada balance duit, kaunter akan maklumkan tak ada. So, korang boleh la balik tanpa perlu isi borang segala tu.

HANYA PENAMA je boleh check akaun sendiri.

Kalau nak check untuk agli keluarga yang uzur, silalah bawa surat pengesahan kesihatan dari Klinik/Hospital dan surat sokongan yang menyatakan hubungan kita dengan pesakut.

Kalau nak check untuk orang yang dah meninggal dunia, silalah bawa surat mati dan surat sokongan yang menyatakan hubungan kita dengan si mati.

Andai kata dah check, lepas tu memang ada lebihan duit kita kat situ, dorang akan suh isi borang dan sertakan beberapa dokumen berkaitan termasuk IC fotostat, surat pengesahan bank berkenaan, (bank statement atau buku bank yang aktif) utk tujuan bayaran balik melalui kredit terus (bank in).

Kaklong pun terkejut jugak sebab ada 4 angka duit dalam tu. Alhamdulillah. Tapi tak la terkejut beruk macam orang dapat 5angka. Yang penting bersyukur.

Memandangkan duit yang ada datang dari akaun bank lain, kaklong kenalah ke bank berkenaan untuk buat pengesahan. Contoh Surat Pengesahan pun dorang dah bagi sekali. Just serah kat bank berkenaan untuk dorang copy je.

Esok kaklong akan ke sana lagi untuk proses terakhir, penyerahan borang tuntutan dan dokumen sokongan. Lepas tu, tunggu je la duit masuk dalam akaun dalam tempoh 30hari.

Senang sangat.

#Nasihat kaklong untuk uols yang belum check tu:

1. Please la pergi check. Kalau tak check, tak tau kan.

2. Dah check, tapi tak ada. Jangan kecewa. Berlapang dada. Mungkin ada rezeki lain yang Allah nak bagi tu. Bersangka baik dengan Allah.

3. Dah check. ADA! Once duit dah masuk akaun, perkara pertama kena buat, bayar ZAKAT SIMPANAN. Tak banyak. 2.5% je dari jumlah duit yang kita dapat tu. Mana tau, zakat WTD ni asbab utk kita dapat rezeki berkat yang lebih banyak lagi. Kita tak tau kan? JANJI ALLAH ITU PASTI.

4. Doakan insan2 yang memviralkan pasal WTD ni terus dilimpahkan rezeki yang mencurah2. Kalau dorang tak viralkan, kita pun tak tau.

5. Andai kata no. tel di atas susah untuk ditembusi, silalah dail nombor2 ini:

📞0320568052
📞0320568053
📞0320568054

Sekian.

Semoga post ini membantu sahabat sekalian.

#wangtakdituntut

SNA Delights
IMAAN Hearts

Persoalan DOA' QUNUT

MENGAPA APABILA TIBA bacaan Fainnaka taqdhii walaa yuqdha 'alaik. ...... sehingga Falakalhamdu 'alaa maaqadhait---IMAM BACA DENGAN PERLAHAN?

Jawapan dari Imam Hakimi di Masjid Bandar Utama ialah :

Doa nombor 1 hingga 5 adalah doa minta diqabulkan ( istajab ) maka disambut 'Aamin' oleh makmum.

Lafaz nombor 6 hingga nombor 10 dibaca perlahan oleh Imam sebagai 'jalan selamat' agar makmum tidak mengaminkan, tetapi menyebut 'haqqan' yakni 'benar' kerana ia nya bukan diminta qabulkan / ista'jab tetapi kenyataan.

Seterusnya nombor 11 hingga 12 dibaca Aamin semula kerana ia nya permintaan untuk diqabulkan.

••••••••••••••••••••••••••••••••••

Bacaan Doa Qunut (Latin)

Allah hummah dinii fiiman hadait.
1)--Aamin

Wa'aa finii fiiman 'aafait.
2)---Aamin

Watawallanii fiiman tawal-laiit.
3) -Aamin

Wabaariklii fiimaa a'thait.
4)-Aamin

Waqinii syarramaa qadhait.
5)-Aamin

Fainnaka taqdhii walaa yuqdha 'alaik.
6) Imam baca perlahan.
Makmum sebut Haqqan( benar )

Wainnahu laayadzilu man walait.
7) Haqqan

Walaa ya'izzu man 'aadait.
8) Haqqan

Tabaa rakta rabbanaa wata'aalait.
9) Haqqan

Falakalhamdu 'alaa maaqadhait.
10) Haqqan

Astaghfiruka wa'atuubu ilaik.
11) Aamin

Wasallallahu 'ala Sayyidina Muhammadin nabiyyil ummiyyi. Wa'alaa aalihi washahbihi Wasallam.
12) Aamin

••••••••••••••••••••••••••••••••••

ERTINYA
Ya Allah tunjukkanlah akan daku sebagaiman mereka yang telah Engkau tunjukkan
1)

Dan berilah kesihatan kepadaku sebagaimana mereka yang Engkau telah berikan kesihatan 2)

Dan peliharalah daku sebagaimana orang yang telah Engkau peliharakan
3)

Dan berilah keberkatan bagiku pada apa-apa yang telah Engkau kurniakan
4)

Dan selamatkan aku dari bahaya kejahatan yang Engkau telah tentukan
5)

Maka sesungguhnya Engkaulah yang menghukum dan bukan kena hukum
6)

Maka sesungguhnya tidak hina orang yang Engkau pimpin
*7)

Dan tidak mulia orang yang Engkau memusuhinya
8)

Maha Suci Engkau wahai Tuhan kami dan Maha tinggi Engkau
9)

Maha bagi Engkau segala pujian di atas yang Engkau hukumkan
10)

Ku memohon ampun dari Engkau dan aku bertaubat kepada Engkau
11)

(Dan semoga Allah) mencurahkann rahmat dan sejahtera ke atas junjungan kami Nabi Muhammad, keluarga dan sahabatnya.
12)

Moga bermanfaat

INGATAN MENGENAI SOLAT KITA

1. Org yg tak solat akn banyak masalah, tidak tenang, cpt marah susah nk terima kenyataan dn selalu nmpk salah orang lain.
    - USTAZ AZHAR IDRUS..

2. Walaupun ayah kita penagih dadah sekalipun, bila dia suruh solat, kita sebagai anak WAJIB tunaikannya.
          - Ustaz Kazim Elias..

3. Tidak solat punca utama penceraian dalam rumahtangga? "Jaga solat...Insyallah bahagia..."
      - Ustaz Don Daniyal..

4. Selalulah Solat berjemaah walau payah macam mana pun, boleh jadi jemaah itu dapat menampung pahala berlipat ganda.
     - Datuk Ismail Kamus..

5.Kalau kita sakit jgn takut utk solat , at least kalau mati , mati dalam solat
    - ustaz haslin baharin..

6. Selepas solat jangan tergesa-gesa bangun, baca Subhanallah 33, Alhamdulillah 33, Allahuakbar 33, doa kemudian baru bangun”
     - Al-Habib Ali Zainal..

7. Kalau orang yang solat pun belum tentu masuk Syurga, apatah lagi orang yang meninggalkannya.
     -TG Syeikh Nuruddin Marbu Al-Banjari Al-Makki..

8. Jagalah solat anda. Kerana solat itu adalah hubungan antara Allah dengan hambaNya"
    - Sheikh Abdullah Jahaf...

9. Menjaga solat boleh membersihkan dalaman kita. Puasa juga boleh membersihkan jiwa seseorang.
     -Ustaz Dasuki Rani..

10. Jgn cakap:"Pergi solat.Kalau tak,masuk api neraka!"Tapi cakap:"Jom solat,Nanti kita masuk SYURGA ALLAH sama2 ya.InsyaAllah
        - TG Harun Din"..

11. Kalau dalam solat tak dapat ingat Allah, mana mungkin luar solat mampu ingat Allah.
      -Ustaz Pahrol...

Rasulullah bersabda,
Barang siapa menyampaikan  satu ilmu saja dan ada orang yang mengamalkan, maka walaupun yang menyampaikan sudah tiada (meninggal dunia) dia akan tetap memperoleh pahala.

*SELAMAT* *BERAMAL* . *JGN* *LUPA* *KONGSIKAN* *DGN* *ORANG* *LAIN*

DAHSYATNYA DOA SEBELUM BERBUKA PUASA

Ada suatu waktu yang mustajab untuk berdoa, dimana doa tersebut tidak akan ditolak oleh Allah SWT, yaitu berdoa saat menjelang berbuka puasa dan menjelang makan sahur

Tetapi sayangnya banyak kaum muslimin tidak mengetahuinya atau tahu tapi mengabaikannya.

Di Mekkah dan Madinah, satu jam sebelum azan maghrib orang-orang sudah menadahkan tangan ke langit berdoa untuk kemudahan dari segala hajat, baik hajat dunia mau pun akhirat, mereka berdoa dengan syahdu sepenuh keyakinan, sampai-sampai air mata mereka mengalir deras

Kesalahan yang dilakukan kaum muslimin ialah dengan menyibukkan diri pada waktu yang sangat mustajab ini dengan cara sibuk bersiap utk berbuka menjelang azan maghrib kemudian berkumpul menghadapi hidangan berbuka dan mereka sudah merasa cukup dengan hanya membaca "Allahuma lakasumtu... atau dzahaba zhoma'u padahal hanya mencakupi maknanya berupa ucapan syukur sahaja.

Nabi SAW :

“Sesungguhnya bagi orang yang berpuasa ketika saat berbuka ada doa yang tidak ditolak” (HR Ibnu Majah)

Ketika kita sibuk-sibuk menyediakan juadah berbuka pastikan kita spare sedikit masa, sekitar 3-5 minit sebelum masuk waktu berbuka, untuk menadah tangan berdoa kepada Allah SWT.

Ayuh kita amalkan doa ringkas ini setiap kali kita berbuka puasa

Cadangan doa ini sebagai panduan sahaja..... boleh diubah mengikut hajat masing

Cadangan doa ketika berbuka puasa

1. Bertambah iman
2. Sihat tubuh badan
3. Mati yang baik.
4. Murah rezeki.
5. Anak soleh.
6. Keluarga bahagia.
7. Rahmat Allah.
8. Jauh azab kubur.
9. Lapang dada.
10. Kekalkan iman.
11. Ampunkan dosa.
12. Anak2 berjaya.
13. Perniagaan yg diberkati.
14. Jauhi segala penyakit.
15. Ibadat diterima.
16. Mudah segala urusan.
17. Diterima taubat.
18. Lapangkan kubur.
19. Mudah bayar hutang.
20. Lailatulqadar.
21. Syafaat Nabi SAW.
22. Syurga Firdaus.
23. Jauhi neraka.
24. Terima kitab tgn kanan.
25. Selamat meniti Sirat.
26. Selamat fitnah Dajal.
27. Ketenangan hati.
28. Doa ibubapa.
29. Keluarga yg dirikan solat.
30. Diterima puasa Ramadhan

Semoga memberi manfaat buat semua.

Dari Ustaz Ustaz Iqbal Zain

Maksud Bacaan Solat

Kita dah solat berpuluh tahun, tapi still tak tahu maksud atau makna bacaan dalam solat, sebab tu kita rasa susah nak khusyuk dalam sembahyang. Jom kita renungkan dan fahamkan setiap rangkap yang kita sebut masa kita solat..

➡Takbiratul-Ihram / Takbir:
Allah Maha Besar.

➡Doa Iftitah:
Allah Maha Besar dan segala puji bagi Allah dengan banyaknya. Maha suci Allah sepanjang pagi dan petang. Aku hadapkan wajahku bagi Tuhan yang mencipta langit dan bumi, dengan suasana lurus dan berserah diri dan aku bukan dari golongan orang musyrik. Sesungguhnya solatku, ibadatku, hidupku, matiku adalah untuk Allah Tuhan sekelian alam. Tidak ada sekutu bagiNya dan kepadaku diperintahkan untuk tidak menyekutukan bagiNya dan aku dari golongan orang Islam.

➡Al-Fatihah:
Dengan nama Allah yang maha Pemurah lagi maha Mengasihani. Segala puji bagi Allah, Tuhan semesta alam. Yang maha pemurah lagi maha mengasihani. Yang menguasai hari pembalasan. Hanya Engkaulah yang kami sembah dan hanya kepada Engkau kami mohon pertolongan. Tunjukilah kami jalan yang lurus. Iaitu jalan orang-orang yang Engkau kurniakan nikmat kepada mereka, bukan jalan mereka yang Engkau murkai dan bukan jalan mereka yang sesat.

Bacaan ketika
➡rukuk:
Maha Suci TuhanKu Yang Maha Besar dan dengan segala puji-pujiannya.

Bacaan ketika
➡bangun dari rukuk:
Allah mendengar pujian orang yang memujinya.

Bacaan ketika
➡iktidal:
Wahai Tuhan kami bagi Engkaulah segala pujian.

Bacaan ketika
➡sujud:
Maha suci TuhanKu yang Maha Tinggi dan dengan segala puji-pujiannya.

Bacaan ketika
➡duduk di antara dua sujud:
Ya Allah, ampunilah dosaku dan rahmatilah daku, lindungilah daku, angkatlah darjatku, rezekikan daku, berilah aku petunjuk, selamatkanlah daku dan maafkanlah akan daku.

Bacaan ketika
➡Tahiyat Awal:
Segala penghormatan yang berkat solat yang baik adalah untuk Allah. Sejahtera atas engkau wahai Nabi dan rahmat Allah serta keberkatannya. Sejahtera ke atas kami dan atas hamba-hamba Allah yang soleh. Aku naik saksi bahawa tiada Tuhan melainkan Allah dan aku naik saksi bahawasanya Muhammad itu adalah pesuruh Allah. Ya Tuhan kami, selawatkanlah ke atas Nabi Muhammad.

Bacaan ketika
➡Tahiyat Akhir:
Segala penghormatan yang berkat solat yang baik adalah untuk Allah. Sejahtera atas engkau wahai Nabi dan rahmat Allah serta keberkatannya. Sejahtera ke atas kami dan atas hamba-hamba Allah yang soleh. Aku naik saksi bahawa tiada Tuhan melainkan Allah dan aku naik saksi bahawasanya Muhammad itu adalah pesuruh Allah. Ya Tuhan kami, selawatkanlah ke atas Nabi Muhammad dan ke atas keluarganya. Sebagaimana Engkau selawatkan ke atas Ibrahim dan atas keluarga Ibrahim. Berkatilah ke atas Muhammad dan atas keluarganya sebagaimana Engkau berkati ke atas Ibrahim dan atas keluarga Ibrahim di dalam alam ini. Sesungguhnya Engkau Maha Terpuji lagi Maha Agung.

Semoga bermanfaat utk semua!

RAMADAN 2017

Day Ramdan  date     sahur     Iftaar
Sat    01      27/05     5:27      7:16 
------------------------                                                       
Sun  02       28/05    5:27      7.16
------------------------
Mon   03      29/05    5:27       7:17
------------------------
Tues  04     30/05    5:27       7:17
-----------------------
Wed    05     31/05    5:27     7:17
------------------------
Thu   06     01/06    5:27      7:17
------------------------
Fri    07     02/06    5:27     7:17
------------------------

Sat     08     03/06    5:27       7:18
------------------------
Sun     09     04/06    5:27       7:18
------------------------
Mon    10     05/06    5:27       7:18
------------------------
Tue   11     06/06    5:28       7:18
------------------------
Wed     12     07/06    5:28     7:18
------------------------
Thu    13     08/06    5:28     7:19
=========================
Fri     14     09/06    5:28      7:19
------------------------

Sat       15     10/06    5:28    7:19
------------------------
Sun      16     11/06    5:28     7:19
------------------------
Mon    17     12/06    5:28      7:19
------------------------
Tue    18     13/06    5:28      7:20
------------------------
Wed      19    14/06    5:29     7:20
------------------------                                  
Thu       20    15/06    5:29     7:20
------------------------
Fri     21     16/06    5:29    7:20
------------------------

Sat      22     17/06    5:29     7:21
------------------------
Sun      23     18/06    5:29      7:21
------------------------
Mon      24      19/06    5:29    7:21
------------------------                                                                 
Tue     25      20/06    5:30      7:21
------------------------
Wed       26     21/06    5:30     7:21
------------------------
Thu      27     22/06    5:30    7:22
------------------------
Fri      28     23/06    5:30     7:22
------------------------
Sat         29    24/06    5:31     7:22
----------------------- -
------------------------

Kongsikan kpd keluarga, kawan & semua kaum muslimin muslimat...

Jus Buahan IJN

Saja nak share kepada kawan-kawan resepi kombinasi Jus Buahan dekat Ground Floor IJN. Semoga bermanfaat..

*Carrot + Ginger + Apple*
Boost dan membersihkan sistem dalaman badan..

*Apple + Timun + Saderi*
Mencegah kanser, mengurangkan kolesterol, dan menghapuskan sakit perut dan sakit kepala.

*Tomato + Carrot + Apple*
Meningkatkan kompleksi kulit dan menghapuskan nafas berbau.

*Peria + Apple + Milk*
Elakkan nafas berbau dan mengurangkan haba dalaman badan.

*Orange + Halia + Timun*
Meningkatkan tekstur kulit dan kelembapan dan mengurangkan panas badan.

*Nanas + Epal + Tembikai*
Untuk menghilangkan garam berlebihan, membersihkan pundi kencing dan buah pinggang.

*Apple + Timun + Kiwi*
Untuk mencerahkan warna kulit .

*Pear & Banana*
mengawal kandungan gula.

*Carrot + Apple + Pear + Mango*
meredakan panas badan, nyah toksik, menurun tekanan darah dan melawan pengoksidaan…awet muda !

*Honeydew + Grape + Tembikai + Susu*
Kaya dengan vitamin C + Vitamin B2, meningkatkan aktiviti sel dan kuatkan imuniti badan

*Betik + Nanas + Susu*
Kaya dengan vitamin C , E, Besi, Mencerahkan warna kulit dan metabolisme.

*Pisang + Nanas + Susu*
Kaya dengan vitamin yang berkhasiat dan mengelakkan sembelit

*Carrot + buah keras + madu*

Dikisar halus, jadikan jus, minum seminggu dua kali. Dapat mngurangkan seterusnya menghilangkan pnyakit Gout.

Selamat mencuba!

#kopipes

Ummu Sibyan

Bukan Tamu, Inilah Wanita yang Suka Datang ke Rumahmu Pada Waktu Maghrib

Memang siapa yang hendak bertamu ke rumah orang pada waktu maghrib? Maghrib adalah saat dimana matahari sudah tenggelam namun masih muncul dengan sinar yang terkadang berwarna jingga atau merah menyala. Pada waktu itulah, seluruh umat  Islam diperingatkan untuk segera menutup pintu dan jendela sambil mengucapkan bismillah agar wanita ini tidak datang ke rumah.

Siapakah wanita itu? Apa yang dia lakukan di dalam rumah kita? Ketahui bahwa dia bukanlah wanita baik, namun mampu membahayakan anak dan wanita yang sedang hamil.

Mungkin ada yang pernah dengar nama *Ummu Sibyan* atau pun tidak sebelum ini, *Ummu Sibyan* ini adalah kaum jin dari kaum perempuan yang suka mengganggu bayi dan anak yang berusia kurang dari 2 tahun serta wanita hamil. Sebab itulah anak-anak yang baru lahir harus diazankan terlebih dahulu agar bayi itu tidak di ikuti oleh jin ini.

Apa Kerja Jin *Ummu Sibyan?*

Kerja dia tak lain tak bukan adalah Mengganggu bayi yang baru lahir dan anak-anak (biasanya kurang dari 2 tahun) serta wanita yang hamil.
Jin *Ummu Sibyan* memiliki wajah yang mengerikan dengan mata 1 yang besar dan berjalan di dinding seperti cicak , *Ummu Sibyan* juga dapat mengikat rahim wanita serta membunuh bayi yang masih dalam kandungan.

Seperti yang di ceritakan dalam kisah “jin *Ummu Shibyan* Dengan *Nabi Sulaiman*”, jin ini mampu masuk ke dalam rahim orang perempuan dan mengikat rahimnya serta menyumbat dengan tujuan agar kaum itu tidak mengandung.

Diceritakan juga jin ini masuk ke dalam perut orang perempuan yang hamil, di waktu janin di dalam kandungannya sedang tumbuh jin ini akan menendangnya, maka berlakulah keguguran dan jadilah rahimnya kosong semua.

Sungguh mengerikan bukan? Bagaimana tandanya jika seorang bayi terkena gangguan jin *Ummu Sibyan*, diantaranya adalah.

1. Bayi menangis melalak (matanya terbeliak memandang keatas/sudut tertentu)
2.  Anak-anak jatuh seakan-akan didorong
3. Mengigau sambil menggemerutukkan gigi berulang kali
4. Demam panas hanya setelah Asar  sampai sebelum Subuh

Akibat gangguan di atas akan mengakibatkan hal seperti ini.

1. Sawan tangis
2. Autisme (over hiperaktif)
3. Nakal dan keras kepala
4. Malas

Tanda-tanda Wanita Hamil Terkena Gangguan Jin Ummu Sibyan

1) Rasa sesak dada terutama setelah waktu asar, yang mungkin berlangsung sampai tengah malam
2) Kusut fikiran
3) Sakit di bahagian tulang-tulang belakang
4) Mengigau ketika tidur
5) Bermimpi dengan mimpi yang menakutkan

Cara Mengelak dari Gangguan Ummu Sibyan

1) Tutup pintu dan jendela rumah waktu Maghrib
2) Jangan angkat atau masukkan baju yang sudah dijemur diluar rumah pada waktu Maghrib (jemuran tak kering)

Cara mengatasi gangguan pada bayi/anak

1) Meniarapkan bayi/anak jangan matanya melihat ke arah itu, baca ayat Qursi dan Surah 3 Qul kemudian tiup ke ubun-ubunnya sampai berhenti menangis. 2) Halau dengan bahasa sendiri seperti _"wahai *Ummu Sibyan* pergilah kau keluar dari rumahku dan jangan ganggu anak anakku"_,
InsyaAllah....
*Ummu Sibyan* akan pergi......

Last Lecture by Randy Pausch

Good to share.

C&P dr fb
Randy Pausch, 47 tahun, seorang Pensyarah Sains Komputer dari Mellon University. Dia meninggal dunia disebabkan oleh kanser pankreas pada 2008, tetapi dia menulis buku "The Last Lecture" pada 2007. Suatu legasi yang dia tinggalkan.

Dalam suratnya kepada isteri dan anak-anaknya, Dylan, Logan, dan Chloe, dia menulis satu panduan yang sangat baik, "Panduan Untuk Hidup Yang Lebih Baik" untuk isteri dan anak-anaknya.

Bagaimana untuk memperbaiki hidup anda.

1. Jangan bandingkan hidup anda dengan orang lain. Anda mungkin tidak tahu bagaimana perjalanan hidup mereka.

2. Jangan mempunyai pemikiran negatif terhadap benda yang kamu tidak boleh kawal. Sebaliknya, tumpukan tenaga anda terhadap benda yang positif yang anda miliki pada masa ini.

3. Jangan terlebih buat apa yang anda mampu. Cukuplah setakat yang anda mampu.

4. Jangan terlalu serius terhadap diri anda. Tiada siapa yang berbuat demikian.

5. Jangan bazirkan tenaga anda terhadap gossip.

6. Berfikir lebih jauh bila anda masih terjaga.

7. Iri hati adalah sia-sia. Kamu sudah mempunyai semua yang kamu perlukan.

8. Lupakan perkara yang sudah lepas. Jangan ungkit kesilapan pasangan anda di masa lampau. Ianya akan menghancurkan kegembiraan anda di masa kini.

9. Hidup ini terlalu singkat untuk membenci sesiapa. Hindarkan daripada membenci sesiapa.

10. Berdamailah dengan masa lalu kamu supaya ia tidak akan merosakkan masa sekarang kamu.

11. Tiada siapa yang mengawal kegembiraan kamu selain dari kamu sendiri.

12. Ketahuilah bahawa hidup ini ialah seperti sekolah dan kamu di sini untuk belajar. Masalah ialah salah satu dari kurikulum yang akan muncul dan pergi seperti kelas algebra, tetapi pengajarannya akan kamu pegang seumur hidup kamu.

13. Senyum dan tertawa selalu.

14. Kamu tidak perlu menang setiap pertengkaran. Setuju untuk tidak setuju.

15. Hubungi keluarga kamu selalu.

16. Beri sesuatu yang baik untuk orang lain setiap hari.

17. Maafkan orang lain.

18. Luangkan masa untuk orang yang berumur 70 tahun ke atas dan 6 tahun ke bawah.

19. Pandangan orang lain terhadap kamu bukan urusan kamu.

21. Pekerjaan kamu tidak akan menjaga kamu bila kamu sakit tetapi keluarga kamu akan menjaga kamu. Selalu berhubung.

22. Dahulukan Tuhan dalam segala yang kamu fikir, katakan dan buat.

23. Tuhan itu penyembuhan.

24. Buat perkara yang betul.

25. Bagaimana baik atau buruk pun situasi sekarang, ia akan berubah.

26. Bagaimanapun yang kamu rasa, bangun, salin pakaian dan pergi.

27. Yang terbaik akan datang kemudian.

28. Buang apa yang tidak berguna atau yang tidak menggembirakan.

29. Bila kamu terjaga di waktu pagi, bersyukur kepada Tuhan.

30. Kalau kamu kenal Tuhan kamu akan gembira selalu. Jadi, bergembiralah selalu.

Apabila kamu mengamalkan kesemua di atas, kongsikanlah pengetahuan ini dengan orang yang kamu sayangi, orang di sekolah kamu, orang yang kamu selalu bermain bersama, orang yang kamu kerja bersama, dan orang yang tinggal bersama kamu. Bukan sahaja ianya akan memperbaiki hidup anda, tetapi juga orang di sekeliling anda.

Sila share dengan rakan2 tersayang.

7 Sunnah Hebat

Very nicely written 😊
By *Ustaz Don Daniyal*

🌝 Dalam kehidupan sehari-hari ada kala kita mungkin telah melampaui batas. Imaginasi kotor, percakapan dan perbuatan yang tidak betul menjadikan kita selalunya semakin jauh dengan Allah SWT. Tetapi itulah kita manusia, tak lari dari kesilapan..dan mujurlah Allah selalu membuka pintu taubat kepada kita, agar dapat kita meneruskan perjalanan menuju akhirat dengan lebih berkat. Hendaknya kita sekurang-kurangnya selalu menjaga Tujuh Sunnah Nabi setiap hari. Ketujuh sunnah Nabi SAW itu adalah:

🌝 *Pertama*:
Tahajjud, kerana kemuliaan seorang mukmin terletak pada tahajjudnya. Pastinya doa mudah termakbul dan menjadikan kita semakin hampir dengan Allah.

🌝 *Kedua*:
Membaca Al-Qur’an sebelum terbit matahari, alangkah baiknya sebelum mata melihat dunia, sebaiknya mata membaca Al-Qur’an terlebih dahulu dengan penuh pemahaman. Paling tidak jika sesibuk manapun kita, bacalah ayat 3Qul, atau ayat qursi.

🌝 *Ketiga*:
Jangan tinggalkan masjid terutama di waktu subuh. Sebelum melangkah kemana pun langkahkan kaki ke mesjid, kerana masjid merupakan pusat keberkahan, bukan kerana panggilan muadzin tetapi panggilan Allah yang mencari orang beriman untuk memakmurkan masjid Allah.

🌝 *Keempat*:
Jaga solat dhuha, kerana kunci rezeki terletak pada solat dhuha. Yakinlah, kesan solat dhuha sangat dasyat dalam mendatangkan rezeki.

🌝 *Kelima*:
Jaga sedekah setiap hari. Allah menyukai orang yang suka bersedekah, dan malaikat Allah selalu mendoakan kepada orang yang bersedekah setiap hari. Percayalah, sedekah yang diberikan akan dibalas oleh Allah berlipat kali ganda.

🌝 *Keenam*:
Jaga wudhu' terus menerus kerana Allah menyayangi hamba yang berwu dhu'. Kata khalifah Ali bin Abu Thalib, “Orang yang selalu berwudhu' senantiasa ia akan merasa selalu solat walau ia sedang tidak solat, dan dijaga oleh malaikat dengan dua doa, ampuni dosa dan sayangi dia ya Allah”.

🌝 *Ketujuh*:
Amalkan istighfar setiap saat. Dengan istighfar masalah yang terjadi kerana dosa kita akan dijauhkan oleh Allah.

Andai kita mampu meluangkan masa seharian lamanya di WhatsApp, untuk sebarkan mesej ini tak sampai beberapa saat pun.. Maka sebarkanlah, moga menjadi saham buat kita di akhirat nanti..

بارك الله فيكم..

Nama scammer

TOLONG VIRALKAN!!!!
semoga kita dapat selamatkan DUIT rakan2 kita!!!

Senarai Nama & No Acc Penipu2 :

1. Noor Zaidi Bin Hassan 163019651309 (Maybank)

2. Muhammad Ikhbal bin Taslim. 14820002359529 (CIMB)

3. Satralyn - 165125266083 (MBB)

4. Lee Suet Chinn -  4779046133 (PUBLIC BANK)

5. Mohd fadli - 7606748639 (CIMB)

6. Mohamad Fairul Bin Abu Bakar - 7049910031(CIMB)

7. Nassarudin Bin Ahmad Akmar - 4756227835 (Public Bank)

8. Muhammad arif bin dzulfadli
PHAT CURVES MALAYSIA

9. Andry Stephen ak Anthony. Maybank 161239022664

10. VIVIAN A/L VASU 110078148805 (acc tidak di kenalpasti)

11. MOHD SHAHRIL BIN HASAN @
Nurhidayu binti Shahri Cimb-7042162353

12. SYAFIQ AZRI BIN JAILANI CIMB BANK : 5577565400557504

13. Nur Nirmal 12092022934110 bank islam

Senarai nama penipu yg kononnya menjual tudung aidijuma

1. Khalidah Khalid 151017193499 (MBB) 01160773313525 (CIMB)

2. Mohd Firas 162013000905 (MBB)

3. Noratikah Nobit 112241075413 (MBB)

4. Nurul Nur Izzati Mohd Jizi 161188560426 (MBB)

5. Siti Fatimah 164017220750 (MBB)

6. Syed Kamal al Yahya 162834038188 (MBB)

7. Syazrina bt Ahmad 157139577099 (MBB)

Tipu penjualan hp
Bank CIMB :5577565400674648
Zulasraf joharri manaf
no telefon : 013-272-5800
Scammer di Mudah.My

Tipu Jual Huddle Yes
Nama : Muhammad Feazy Iskandar
Nama Bank : CIMB Bank : 01260002959204
Scammer di mudah.my

tipu jual iphone
Name : Izuan bin Abdul Rahim.
No. Telefon : 0104379994
Name of Bank : Maybank.
Account Number : 152116070094
Public acc 4662006431
ms chan kee fe

SENARAI SCAMMER/PENIPU ONLINE
--------------------------

11118-41-000076311 (BSN) : KU MUHAMMAD TARMIZY BIN KU YEEN
013-2069542
FB : TASHA NORA

105176065539 (MBB) : REGINA ROSS
FB : COMEL BUNDLE

514758303026 (MBB) : HOE RENOVATION DESIGN ENTERPRISE
7056592322 (CIMB) : YAP WAI KEI

155171103902 (MBB) : MAS FAZIRA MOHD
011-23584292
FB : MAS SYAWAL (CHENTAPAPA)

156226070206 (MBB) : ABDUL RASHID SHAMSUDDIN
7049749336 (CIMB) : HASBI IBRAHIM
013-9616951
FB : Aien Niey

164445049951 (MBB) : WAN RAZALI BIN WAN ABDUL RAZAK
FB : Wan Farah

164717057651 (MBB) : IBRAHIM ABDULLAH
016-5470443
FB : Fahira Yusoff

7052915884 (CIMB) : NOR AIN MUHAMMAD
017-9016995
FB : Ria Riana II

164472265856 (MBB) : RAJA ERMAN
011-17564693
FB : Koleksi Beg Import (Lelaki) Branded Berkualiti Tinggi Termurah DiPasaran

7612826880 (CIMB) : EMY SOFIA ROSLAN
112018146575 (MBB) : EMY SOFIA ROSLAN
011-23308892
FB : Bella Leisya

0300941000022505 (BSN) - YUHANIS MOHAMED

158220571578 (MBB) : FAZUNA OTHMAN

553092004462 (MBB) : NIK ROSLINDA NIK MOHD ROSLI

7614178335 (CIMB) : NURUL JANNAH MOHD RASHID
016-3083277

155127119862 (MBB) : NORASHIKIN RASHID

162012986987 (MBB) : SALINA MOHD NOOR

7006869175 (CIMB) : SHAH IRWAN

untuk agent2 top-up
==============

Senarai no hp yang disyaki digunakan oleh scammer top up.Mohon viralkan kepada semua ahli supaya berhati2 apabila berurusan dengan no2 di bawah ini.

1.0194167914
2.0164581024
3.0139773984
4.0139400983
5.0139142031
6.0199762300
7.0145327926
8.0107644899
9.01140318364
10.01140338432
11.01125693057
12.0169014567
13.0173704008
14.0135946807
15..01135323147
16.01115444180
17.0122583416
18.01140232046
19.0199419072
20.01140316188
21.010 800 7522

** Tolong simpan dlm notepad anda sbb senarai ni ialah scammer yg masih aktif. Sebelum buat bayaran, tolong cek akaun kot ada tersenarai nama penipu ni. Berhati2 ok. Jgn jadi mangsa seterusnya.
#Copy/Paste

Perbezaan level sensitivity akhbar kita

🇵 🇪 🇳 🇹 🇮 🇳 🇬

Dalam surat khabar cina hari ni, kalau pandai, sila beli & baca akhbar "China Press". Muka depan atas sekali sebelah kanan cerita pasal masalah ekonomi Malaysia semakin teruk dgn nilai matawang jatuh, harga barang semakin naik.

Mereka menasihati bangsa dia ikat perut dan berjimat dengan tidak membeli barangan yang tidak perlu. Sedangkan akhbar & majalah melayu kita termasuk Utusan, URTV, Mangga dll hanya menyiarkan hiburan, artis baru naik, kahwin cerai artis,  kemalangan, bom sana sini, dadah, dan lain2 yg remeh temeh melekakan Melayu. Mereka tidak menyiarkan tajuk demikian kerana takut rakyat panik.

Semua jenis pernivgagaan terutama kain baju hilang pendapatan lebih 50℅ termasuk Sogo. Pusat perniagaan Nilai 3  di Seremban sepi, tokey besar pening, sumber dari tokey pakaian di Pertama Complex. Bank dah pun mula tutup cawangan2 untuk kurangkan kos operasi. Mula2 Maybank kemudian CIMB dan kemudiannya pasti diikuti oleh bank2 lain. Ekonomi mungkin akan meleset lagi. Kalau dikaji tentang putaran ekonomi yang meleset setiap 10 tahun sekali memang kita sedang menghampiri. 1988, 1998, 2008 dan kini 2018.

Oleh itu para sahabat, pakailah kereta yang ada, duduklah rumah yang ada, tangguh melancong dulu sebab cash amat perlu ketika ekonomi tak menentu. Mungkin sebahagian simpan dalam bentuk saham @ emas. Nak beli rumah baru, tunggu sat, nanti dia akan jadi murah yang amat sangat. Masa tu belilah. Sekadar ingatan buat diri sendiri & teman2 ku semua.

surat khabar berbahasa melayu tetap mengatakan ekonomi negara stabil dan berkembang....

Paste jk1m

sesiapa yg rajin n teringin buat pes sendiri sy share resepi sy n blh smpn sbg stok

cili kering
tomato
bawang holland
bawang putih
serai
halia
daun limau purut
lengkuas utk sesiapa yg suka
cili merah besar

then blend ya bersama air

Package 'Jom nikah putrajaya' april 2017

*DENGAN NILAI RM4,500.00 UNTUK SATU PASANGAN DAH BOLEH KAHWIN?!!*

Kempen *Jom Nikah @ Putrajaya* ingin menawarkan pakej serba lengkap dengan harga yang cukup murah tetapi anda akan diraikan dalam majlis yang gilang gemilang di *Singgahsana Anjung Floria, Putrajaya.* Jamuan dan hiasan dewan dikendalikan oleh katering terkenal *Ani Catering & Wedding Planner* dan dianjurkan oleh *Malaysian Community Care Foundation dengan kerjasama JAWI, PERKIM, HR Jaya, Zura's Akademik dan Anjung Floria Putrajaya*

Apa yg kami tawarkan... 👇👇👇

*Pakej Jom Nikah*

*1. Sepasang Persalinan Baju*
*2. Pelamin*
*3. Meja Pengantin Majlis Makan Beradab*
*4. Berinai*
*5. Majlis Resepsi Gilang Gemilang*
*6. Jurumekap @ Mak Andam*
*7. Kad Kahwin*
*8. Bayaran Jurunikah*
*9. Tetamu Jemputan 100 Orang*
*10. Kek Kahwin*
*11. Cenderahati Tetamu*
*12. Kompang*
*13. Persembahan Silat*
*14. Persembahan Kebudayaan*
*15. Photoshoot*
*16. Photobooth*

*Majlis Pernikahan beramai-ramai akan berlangsung di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin (29 April 2017) pada waktu pagi dan Majlis Resepsi pada waktu tengahari di *Singgahsana Anjung Floria.*Rasai pengalaman bagaimana pasangan pengantin diarak menaiki 'Cruise Tasik Putrajaya' sehingga ke Jeti Anjung Floria bagi menghadiri Majlis Resepsi. Nantikan juga hadiah istimewa yang kami sediakan untuk semua pasangan pengantin 'Jom Nikah@Putrajaya' 2017.

*Paling menarik sekali....yuran penyertaan boleh di bayar secara ansuran sehingga hampir tarikh pernikahan!!*
😱😱😱😱😱😱😱😱
*Biar betul!!! Ye memang betul...*
Inilah keistimewaan *Jom Nikah@Putrajaya*. Kami meraikan anda dan membuatkan diri anda dihargai...

Jadi tunggu apa lagi... 👇👇
Hubungi kami di nombor talian yang tertera di bawah. Peryertaan *terhad* kepada *35 pasangan pengantin sahaja*

*Call / Whatsapp*
👇👇👇👇👇👇
*📞018-313 6256*(Hasnal)
*📞017-288 6011* (Azie)

*#jomnikahputrajaya*

Tip of the tea

TIP PENYEDIAAN MINUM TEH HIJAU
WAKTU SESUAI UNTUK MINUM
KEBAIKAN TEH HIJAU
KESAN TAK BAIK TEH HIJAU JIKA....

TIP PENYEDIAAN TEH HIJAU

Penyediaan teh hijau... setelah air didih. ..biasa air didih 100°c .. biarkan seketika. Anggaran 80 ke 75°c. Senang citer saya sarankan selepas mendidih..biarkan dalam 5 minit .. pastu curah pada teh.
Sebb tidak boleh letakkan terus air mdidih kerana..khasiatnya akan berkurang.

Minum sebelum 1/2 jam sebelum atau selepas makan. Secawan sekali minum. ( tak yah buat dlm botol dgn air yg banyak) 2 kali sehari dah mencukupi.

Minum secara teratur. Bagi saya.. secawan  1/2 jam selepas mkn pagi serta 1/jam slps dinner.

Jangan letak GULA.

WAKTU SESUAI UTK MINUM

2 cawan sehari . 1/2 jam selps mkn pagi n mlm.
Jangan minum mhampiri waktu tido kerana akan menganggu tidur kita.. sebb lps minum asyik nak buang air je😂😂😂😝😝

KEBAIKAN TEH HIJAU

-Bantu mengurangkan berat badan kerana adanya antioksidan utk proses bantu turunkan berat badan.
-Teh hijau mampu beri kesan kenyang .
-Cegah kenaikkan berat badan kerana teh hijau bertindak menghentikan pergerakan gula ke dalam tubuh dari bertukar menjadi lemak.
-Meningkat metabolisme. Kandungan polyphenol yg ada dlm teh hijau mencepatkan oksidasi lemak dalam tubuh serta mempercepatkan makanan menjadi kalori.
-Lepas makan , paras gula akan naik mendadak so teh hijau meregulasikan kadar gula dalam dalam darah setlh kita makan.
-Bantu bersih darah dari lemak dan kolestrol
-Bantu stabilkan darah tinggi
-Tehanine yg ada dalam teh buat tubuh kita lebih rilax
-Buat kulit lebih cantik
-Antioksida yang ada dalam teh boleh bertindak sebagai antikanser ..serta zat catehsinsnya merupakan antivirus yg berupaya melawan penyakit.

KESAN TIDAK BAIK JIKA....

1. Jangan minum masa perut kosong .terutama yang ada gastrik. Minum 1/2 jam slps makan.

2. Elakkan minum semasa sedang makan kerana boleh menghalang penyerapan vitamin B1.
3. Jangan minum berlebihan. Sebb menganggu buah pinggang kita .
4. Jangan berlebihan kerana mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh.
5. Jangan minum waktu hampir tidur kerana. Nanti lepas minum asyik nak buang air je so menganggu proses pembakaran lemak sewaktu tidur

Semoga memberi menafaat untuk semua ya😍😘😘😘
Semoga Istiqamah

Acik Maghfirah Atkinners

#AtkinsFit
#tegarAtkins

Lepak king with my friends

Lepak bersama ex-classmate setelah sekian lama menghilang... Dah start kerja masing-masing bz dengan kehidupan sendiri. Time blaja dulu xrase sgt lepak2 nie feel camne... bila bertahun xjumpa lepak2 baru nak update2 citer kawan... lepak la di Murni Discovery Seksyen 7 Shah Alam.

Well life must move on... kena sentiasa pandang kedepan, sampai bila asyik nak melayan kenangan. Walaupun kenangan itu indah bersama kawan2 kita... grow is painful, changes is painful... but stuck on memory is worse.

That story for today. Time to sleep.

WAKTU FISIOLOGI BADAN BERFUNGSI

As salam

🕔 ```5 - 7 pagi```
Waktu di mana usus besar bekerja. Mesti disiplinkan diri utk buang air besar dalam waktu ini. Jika tak, penyakit akan berkumpul.

🕖 ```7 - 9 pagi```
Wajibkan diri utk bersarapan . Jika tak, metabolisma badan akan turun mendadak. Sebab tu kadang² orang bersarapan lewat lepas pukul 9, berat badan naik mendadak walaupun makan sekali sehari!

🕘 ```9 - 11 pagi```
Organ limpa bekerja. Elakkan makan dalam waktu ini.

🕚 ```11 - 1 petang```
Jantung bekerja secara optimum. Elakkan bekerja berat, sebaiknya rehat dan tidur seketika . Serangan jantung kerap terjadi ketika waktu ini.

🕐 ```1 - 3 petang```
Usus kecil bekerja. Sebaiknya buang air besar kali kedua dalam waktu ini.

🕒 ```3 - 5 petang```
Pundi kencing bekerja. Sebaiknya buang air kecil dalam waktu ini.

🕔 ```5 - 7 petang```
Ginjal bekerja secara optimum. Elakkan badan terlalu dehydrated. Banyakkan minum air dalam waktu ini.

🕖 ```7 - 9 malam```
Perikardium bekerja. Elakkan makan makanan yang berat pada waktu ini.

🕘 ```9 - 11 malam```
Waktu terbaik utk berehat dan tidur .

🕚 ```11 - 1 pagi```
Hempedu bekerja. Elakkan makan , berat badan akan naik mendadak.

🕐 ```1 - 3 pagi```
Hati bekerja utk singkirkan toksik. Elakkan berjaga . Sering berjaga pada waktu ini berpotensi utk kanser. Waktu ini adalah waktu terbaik utk deep sleep.

🕒 ```3 - 5 pagi```
Peparu bekerja. Bagi pesakit asma, elok amalkan bangun pada waktu ini. Peparu menyerap oksigen dalam kuantiti yang tinggi. Ibadah solat sangat digalakkan waktu ini.

Renungan bersama...

Rakayah Madon:
Saya tertarik dengan artikel ini. So saya nak kongsi dengan sahabat2 tersayang....Ada antaranya pasti pernah kita lalui dalam hidup.

1. Kalau kita bergaduh dengan pelanggan, walaupun kita menang, Pelanggan tetap akan lari.

2. Kalau kita  bergaduh dengan rakan sekerja, walaupun kita menang, Tiada lagi semangat bekerja  dalam satu kumpulan.

3. Kalau kita bergaduh dengan boss, walaupun kita menang, Tiada lagi masa hadapan di tempat itu.

4. Kalau kita  bergaduh dengan keluarga, walaupun kita menang, Hubungan kekeluargaan akan renggang.

5. Kalau kita bergaduh dengan guru, walaupun kita menang, Keberkatan menuntut ilmu dan kemesraan itu akan hilang.

6. Kalau kita bergaduh dengan kawan, walaupun kita menang, Yang pasti kita akan kekurangan kawan.

7. Kalau kita bergaduh dengan pasangan, walaupun kita menang, Perasaan sayang pasti akan terguris.

8. Kalau kita bergaduh dengan sesiapapun, walaupun kita menang, Kita tetap kalah.
Yang menang adalah cuma ego diri  sendiri.
Yang ini yg susah, mengalahkan ego diri sendiri.

9. Renungan bersama....
Apabila kita menerima teguran,  kesilapan dan kesalahan usahlah terus melenting dan marah bersyukurlah masih ada orang yang mahu menegur kesilapan kita.

10. Mendengar isteri membebel di rumah, bererti kita masih punya keluarga.

11. Mendengar suami masih berdengkur di sebelah, bererti kita masih punya suami.

12. Mendengar ayah dan mak menegur dengan tegas, bererti kita masih punya mak ayah.

13. Merasa letih dan jemu menasihati anak yang nakal, bererti kita masih punya anak untuk saham akhirat ku nanti.

14. Merasa letih setiap ptg selepas penat bekerja, bererti kita mampu bekerja keras.

15. Membersihkan pinggan dan cawan kotor setelah menerima tamu di rumah, itu bererti kita punya teman.

16. Pakaian terasa agak sempit, itu bererti kita makan cukup.,

17. Mencuci dan menggosok timbunan baju, itu bererti kita memiliki pakaian.

18. Membersihkan halaman rumah, mop lantai, itu bererti kita memiliki tempat tinggal.

19. Mendapatkan banyak tugasan, itu bererti kita dipercayai dapat melakukannya.

20. Mendengar bunyi ekzos & hon dan anak jiran bising, itu bererti kita masih boleh mendengar.

21. Melihat anak-anak bermain riang, itu bererti kita masih boleh melihat.

22. Kita masih bernafas, itu bererti kita masih diberi peluang oleh pencipta yang agung untuk bertaubat dan beribadah.

Akhirnya banyak hal yang dapat kita syukuri setiap hari. Kita juga bersyukur mendapatkan pesan ini, kerana secara tidak sedar kita masih memiliki orang yang peduli pada kita.

Berhenti mengeluh dan bersyukurlah. Bersyukur dalam setiap keadaan meskipun tak ada alasan untuk bersyukur sekalipun. Kita sama2lah mencuba utk bersyukur walau diri ini selalu mengeluh tanpa berfkir hikmah di sebaliknya. Bersyukur diberi kehidupan yang baik pada masa ini dan akan dtg. InsyaAllah..

Semoga shbt2 yg pernah saya kenal saat kita pernah bekerja/belajar bsama dulu dan juga shbt yg baru bertaup di silaturahim dlm group ini...semoga diberkati hidup kita semua dan ambillah pesanan ini sbg satu pesanan kecil dr saya untuk tahun 2017 .

Akhir kata doa dr sy agar shbt semua diberikn kesihatan yg baik...kerana kesihatan yg baik itulah yg memudahkan kita utk melakukan ibadah. Teruskn istiqamah dan bermujahadah dlm jalan Allah swt.. Renung2 kan ..

Buah-buahan untuk hari ini

*INFO SIHAT*
      
1. Wanita dilarang menarik barang berat tapi harus menolak.
Juga elakkan membawa barang2 berat. Ini adalah kerana urat saraf wanita yg cepat lemah.
                          
2. Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh. Naik 20 anak tangga memperbaiki tulang lutut. 

3. Kopi tidak disarankan bagi WANITA, karena dapat menyebabkan osteoporosis dan mempercepat monopause.

4. Rebus 10 helai daun salam dgn 2 gelas air, minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.

5. Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalsium. Tembikai adalah sumber kalsium. Disarankan tembikai kuning.

6. Jus pear + strawberry 4 buah menaikkan daya tahan tubuh.

7. Anggur hitam kuatkan jantung, anggur hijau melangsingkan tubuh, anggur merah melebarkan pembuluh darah agar tidak tersumbat. Bertindak sebagai anti kolesterol.

8. Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, dimakan oleh wanita hamil lebih baik. Untuk lelaki dewasa, labu berguna untuk menghasilkan sperma berkualiti.

9. Pisang untuk yg sering kram dan senggugut.

10. Manggis paling baik untuk tulang.

11. Paprika menyembuhkan diabetes, sakit tulang dan anti kanser.

12. Apple + buncis di juice bersama dapat menjadi obat pankreas / diabetes.

13. Makan sayuran hijau siang hari, bertindak sebagai anti stroke.

14. Sayur memastikan protein tidak menjadi kanser.

15. Sayur memastikan karbo tidak menjadi diabetes.
          
*Panduan Kesihatan*
+++++++++++++++++

01. 🍴Makan sebelum tidur boleh menyebabkan kanser lambung kerana usus tidak dapt  istirahat.

02. 🍴Hanya boleh makan 4 butir telur🍳 seminggu. Kalau lebih tidak baik.

03. Tungking ayam 🐔 mengandungi karsinogen, penyebab kanser.  Jangan✋ makan tungking ayam.

04. Makan buah 🍇🍒🍉🍓🍑🍈🍌 seharusnya sebelum makan, bukan selepas makan.

05. Masa haid jangan✋ minum teh ☕ lebihh lagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yg boleh menambah darah.

06. ✋Kurangkn minum susu kacang dan jangan tambah telur dan gula pada minuman anda.

07. ☝Makan tomato semasa atau selepas makan. Jangan waktu perut kosong.

08. ☝Tiap pagi bangun tidur minum 1⃣ gelas air putih bisa cegah batu hempedu. Dua gelas untuk mengaktifkan organ2 dalaman.

09. 3 jam sebelum tidur😴 jangan makan boleh jadi kegemukkan.

10. ⛔Jangan minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) kerana tinggi kalori tinggi lemak tidak bergizi dan boleh kena darah tinggi & kencing manis.

11. ⛔Jangan makan roti yg baru keluar dari ketuhar atau oven.

12. ⛔Charger jangan dekat tempat tidur, mesti berjarak 30 cm lebih.

13. ☝Tiap hari minum air 🔟 gelas boleh hindari penyakit pundi kencing.

14. 🌞Siang hari perlu banyak minum air putih, 🌚malam hari perlu sedikit minum air putih.

15. ☝Minum kopi jangan lebih 2⃣ cawan sehari, boleh menyebabkan insomnia iaitu sukar tidur dan gastrik.

16. ☝Jangan makan makanan yg tinggi lemak karena perlu 5⃣~7⃣ jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk😴 kerana otak kekurangan oksigen.

17. ☝Setelah jam 5⃣ ptg jangan⛔ makan banyak kerana tubuh kita tidak perlu banyak kalori.

18. ☝🔟 jenis makanan sehat:
Ikan laut dalam, pisang, limau bali, roti penuh gandum, sayur bayam, bawang putih, labu, susu rendah lemak, daging ayam, buah ceri.

19. ☝Kurang tidur dapat melemahkn otak.

20. 🍋🍋🍋
Lemon panas membunuh sel kanser.

Tolong kongsikan. Semoga bermanfaat 😊

Come back after a while - Life of the life as a weekend housewife LOL

Bismillah...

Setelah sekian lama, teringat plak blog on the go nie terus dos time dok iron2 baju + tengok movie 'face off' + tgok viaritie 'battle trip' + makan2 (walaupun tengah ber'DA' katanya...ehhemmm
Sabar je farhana, cheat a je memanjang ko nie... x insaf2, berat KO skrg lg berat dr sblom KO berDA dulu...sobbb33

Sejak bekerja, hari minggu menjadi rutin aku untuk baju mengemas rumah, membasuh dan mengosok baju... pendek kata jadi suri rumah sepenuh masa la... apo nak di kato lagi, kalo x gosok baju siap2, nt pagi kalo2 la nak bersiap g kerja... mana nak kejar time punch card tue ak parking tue... banyak benda nak pk dah bangun tido tue... dah la makin liat nak bangun kerja... hailaaa...

Anduk bha napa KO nie, malas amat nie... kakakaa... cakap sabah sudah ak nie, mentang2 tengah plan trip g sabah... Hahaha

Hopefully jadi la nak trip nie...urmmm... dengan sapa? Geng2 je, nak ajak ramai2 banyak cerita plak nt... it okay, ini pun 1st time jugak berjalan2 'Jauh'... takat lepak2 tue biasa dah walaupun dah lama xmelepak...erkkk

Biasa la hidup bujang, girl pulak tue and 'orang kampung' kena menjaga la, walaupun jauh dari family,  Tp tetap nilai2 Itu dijaga... emhem3 pandai la nak backup diri kan... ye2 je...

So, motif dld blogging on the go nie sebab nak jadikan blog ak nie 'hidup' sikit... and as reminder, save keeper and kenangan yang dapat ak belek balik bila teringat tue... at least ak tau masa ak dipenuhi dengan aktiviti apa... mudah2an...